Top4Fitness Blog

660608

Blog

Nejlepší cviky na bolavá záda

Bolesti v krční, hrudní nebo bederní oblasti mohou být způsobené nedostatkem kvalitního pohybu nebo naopak přemírou…

21. 02. 6 min. 171

656105

Blog

Nejlepší cviky pro cvičení v páru

Co je lepší než kvalitní trénink při kterém vypnete, vyplavíte enforfiny a spálíte kalorie? Kvalitní trénink ve dvou!

13. 02. 3 min. 1 203

640974

Soutěž

Osobní trenér - jak si vybrat toho pravého?

Odhodlali jste se, že začnete cvičit pod vedením trenéra? Výborně. Jak při výběru nešlápnout vedle?

02. 02. 9 min. 1 435

632908

Blog

Motivace

Jak si najít a udržet tu správnou motivaci, která nás udrží na naší cestě za sny nejen ve cvičení?

24. 01. 7 min. 1 086

632164

Novinka

Nike Tech Pack kolekce

Kolekce Nike Tech Pack je navržená tak, aby tě pohotově a plynule doprovázela celý den. Bez kompromisů.

23. 01. 1 min. 5 083

613849

Blog

TOP 12 bestsellerů zimního výprodeje

Vybrali jsme top 12 kousků pro tvůj trénink.

07. 01. 1 min. 410

606757

Blog

10 tipů jak se opět nepřejíst o svátcích

Svátky si přece můžeme užít i jiným způsobem než sezením s plným břichem u prázdných talířů.

21. 12. 7 min. 157

601854

Aktualita

TOP 12 fitness dárků

Vánoční šílenství pomalu vrcholí a ty sháníš dárky na poslední chvíli? Objednej do 18.12. a garantujeme doručení pod…

12. 12. 3 min. 877

597747

Novinka

NIKE Training Never Sleeps

Nová NIKE PRO tréninková kolekce Training Never Sleeps je tady. Vybav se kousky v temně modrých a metalických odstínech.

06. 12. 0 min. 10 695

588392

Blog

TOP 12 pánských fitness úlovků v Black Friday

Black Friday výprodeje pánských fitness bot, oblečení a doplňků narůstají do obřích rozměrů. Jaké jsou ty nejlepší…

20. 11. 1 min. 246

586493

Aktualita

Crossfitové workouty jednoduše

Jaký si dneska dáme WOD? EMOM? AMRAP? Nebo snad MURPH? Malé shrnutí pro ty z vás, kteří v crossfit workoutech a názvech…

14. 11. 6 min. 418

586483

Aktualita

Brownies z červené řepy

Všichni milujeme čokoládovou vláčnou pochoutku brownies. Upečte si zdravější variantu brownies z červené řepy. Dobrou…

14. 11. 3 min. 308

570297

Aktualita

Nejlepší trojbojař světa je Čech – Petr Petráš

Petr Petráš. Jméno, které někdo zná a někdo ne. Český powerlifter, který letos vyhrál celosvětovou soutěž, na kterou…

26. 10. 6 min. 967

569824

Aktualita

Zdravý krtkův dort

Klasický krtkův dort je mezi českou populací velmi oblíbený pro svou skvělou chuť. Bohužel, co se týče obsahu…

26. 10. 2 min. 735

561850

Aktualita

TOP 12 fitness bestsellerů podzimního výprodeje

Velký podzimní výprodej končí už v neděli! Tak neváhej a vybírej. A možná v článku najdeš tajné info na speciální akci.

15. 10. 1 min. 371

560062

Aktualita

Jak jsem začala s horolezectvím a jak můžete i vy

Spojení fyzické síly, adrenalinu, práce s hlavou a krásných výhledů - to je lezení. Jak jsem začala já a jak můžete…

15. 10. 5 min. 263

550986

Aktualita

Jakým výživovým směrem se vydat?

Na všech dnešních internetech najdete spoustu různých lidí a spoustu různých názorů a výživových směrů. Některé jsou…

04. 10. 9 min. 250

550978

Aktualita

Sušenky z arašídového másla

Všichni milujeme arašídové máslo. Nejen, že úžasně chutná a má super makra, ale dá se použít i do spousty receptů. My…

04. 10. 2 min. 681

550954

Novinka

Nová kolekce Nike

Nová kolekce Nike je tady! Boty, legíny, šortky, tílka, trička, podprsenky a spousta dalších věcí. Zboží je mnoho,…

04. 10. 3 min. 823

504294

Akce

Podzimní výprodej

Slevy až 80 %.

01. 10. 0 min. 22 874

544535

Novinka

Under Armour Seamless pro muže

Nová Seamless kolekce od Under Armour. Téměř bezešvá. Výkonné rychleschnoucí vlákno. Ventilační prvky tam, kde jsou…

26. 09. 1 min. 550

544526

Novinka

Under Armour Vanish pro ženy

Nová Vanish kolekce od Under Armour. Výkonné rychleschnoucí vlákno. Velmi pružná látka se vždy vrátí do původního tvaru…

26. 09. 1 min. 437

542640

Aktualita

Jsi holka, neměla bys zvedat činky! A nebo ano?

Myslím, že každá holka, která chodí do posilovny, na crossfit či na vzpírání tuhle větu už někdy slyšela. Proč tomu tak…

23. 09. 4 min. 349

542628

Aktualita

Kineziotaping a vše, co o něm potřebujete vědět

Tejpování podporuje léčbu velkého počtu potíží pohybového systému a snižuje bolestivé vjemy. Široké spektrum využití…

23. 09. 6 min. 668

538162

Aktualita

Cvičení s odporovými gumami 1/2

V dnešním vám představím téměř všechny typy odporových gum dostupných na trhu, k čemu především slouží a kde je sehnat.

14. 09. 5 min. 300

536374

Novinka

Fitness hodinky Suunto 3 G1

Nové chytré fitness hodinky Suunto. Mají robustní kovové rámování kolem ciferníku. Snímají srdeční tep, mají přehledný…

12. 09. 2 min. 1 229

530878

Novinka

Under Armour Hovr Phantom NC

Under Armour Hovr Phantom NC

07. 09. 1 min. 621

526776

Recenze

TOP 12 bot na trénink

Cvičíš v posilovně? Zahříváš se na páse? Dáš si někdy kruháč a někdy zase crossfit? Prostě a jednoduše, chodíš cvičit?…

31. 08. 1 min. 566

526759

Recenze

TOP 12 bot na crossfit

Crossfit není jako běh nebo zvedání činek v posilovně. Crossfit je velmi komplexní a právě i takové potřebuješ boty! S…

31. 08. 1 min. 2 005

526673

Novinka

Speed TR flexweave

Technologie Flexweave je nejnovější technologií značky Reebok, která zajišťuje lehkost, odolnost, pohodlí a stabilitu.…

31. 08. 1 min. 282

526092

Novinka

Reebok Speed TR Flexweave

Technologie Flexweave je nejnovější technologií značky Reebok, která zajišťuje lehkost, odolnost, pohodlí a stabilitu.…

30. 08. 1 min. 1 380

522323

Aktualita

Protein a vše o něm

Když jsem byl mladý a nepříliš statný jinoch s kudrlinkami s váhou 60 kg, myslel jsem si, že protein je steroid a že v…

27. 08. 5 min. 353

519056

Aktualita

Jak si užít překážkový běh

Překážkové běhy jsou v dnešní době velmi populární atraktivnější variantou klasických běhu pro veřejnost. Nejen že se…

22. 08. 13 min. 327

519046

Aktualita

Recepty na zdravé dezerty

Ač se se zdravými recepty na sladké na internetu roztrhl pytel, občas není na škodu vymyslet svůj vlastní. Ani na to…

22. 08. 10 min. 1 859

514949

Novinka

Kulturistika - jak začít cvičit a co si obléci

Říká se, že kulturistika je nejtvrdší sport na světě. V dnešním článku se jí podíváme na zoubek a zjistíme, zda tomu…

17. 08. 8 min. 821

509092

Aktualita

adidas fitness obuv

adidas fitness obuv

07. 08. 0 min. 454