Cross Training je komplexní cvičení, na které potřebuješ odolnou a flexibilní obuv. Máme pro tebe modely Reebok Nano a…
Odporové gumy patří mezi oblíbené a zejména všestranné tréninkové vybavení. Jaké jsou typy odporových gum a co ti…
Máš v okolí zapáleného sportovce nebo vášnivou sportovkyni? Máme pro tebe zaručené tipy na dárky, které vykouzlí pod…
Nová kolekce Les Mills je online. Vytvořena v souladu se světově známým programem skupinových lekcí, který kombinuje…
Jak si najít a udržet tu správnou motivaci, která tě podrží na cestě za sny nejen ve cvičení?
Malé kroky vedou k velkým výsledkům. Jak můžeš změnit svůj (fitness) život, abys přispěl(a) k záchraně planety?
Patříš mezi zástupkyně něžného pohlaví? V tom případě se s námi podívej na to, jak fungovat v souladu se svým ženským…
Trápí tě častá nachlazení, rýma nebo chřipka? Nevíš si rady s tím, jak pomoci svému tělu v boji proti vnějším vlivům?…
Odhodlal(a) ses cvičit pod vedením trenéra? Výborně. Jak při výběru nešlápnout vedle?
Dáváš si stejná předsevzetí už několikátý rok po sobě? Pojď to změnit!
Někdy jsou situace, kdy cvičení doma je jedinou možnou variantou. Cítíš se teď stejně? Tak se nech inspirovat.
Fitness podcasty nejen o cvičení, ale i o zdraví, psychice, vztazích a úspěchu.
Čím si vybavit pokoj, proč nezůstat v pyžamu a jak důležité je zůstat pozitivní, když se chystáš cvičit doma.
"Sebevědomí tkví vždy jen v hlavě, nikdy ve vzhledu, a proto má člověk pracovat na mentální síle, ne jen na fyzické."
Čím je zdravý životní styl modernější, tím více nesmyslů a blbostí o něm na internetu koluje. Pojď se s námi podívat na…
Co obnáší být první Češkou, co se probojovala na Cross Training Games, cross trainingové mistrovství světa? Tvrdá lekce…
Možná jsi už za honbou prožití východu slunce jinak, než ve filmu, vyzkoušel všechno možné a přesto si po zaznění (né…
Silový trojboj není vzpírání. Přečti si, jak probíhalo MČR v silovém trojboji očima závodnice Verči.
Jak ho zlepšit a co vše ovlivňuje?
Petr Petráš. Jméno, které někdo zná a někdo ne. Český powerlifter, který letos vyhrál celosvětovou soutěž, na kterou…
Spojení fyzické síly, adrenalinu, práce s hlavou a krásných výhledů - to je lezení. Jak jsem začala já a jak můžete…
V dnešní době se na internetu velmi intenzivně střetávají zastánci určitých diet s polem lidí naprosto opačného názoru…
Myslím, že každá holka, která chodí do posilovny, na crossfit či na vzpírání tuhle větu už někdy slyšela. Proč tomu tak…
Někteří tvrdí, že kulturistika je nejtvrdší sport na světě. Je tomu opravdu tak? A jak se připravit na závody? Objev…
Síla, rychlost, obratnost, týmový duch. Tato slova vystihují požární sport. Nevíte, o co se jedná? Nevadí, v tomto…
Budování svalové hmoty není pouze věc vzhledu, ale zejména zdraví. Proč je svalová hmota pro člověka prospěšná a jak na…
Celý pojem powerlifting sestává ze 3 disciplín – dřep (back squat), bench-press a mrtvý tah (deadlift). Dřepuje se s…