Fitness a běžecké boty

1. V jakých teniskách mám cvičit?

Každá tréninková obuv by měla splňovat tři kritéria:

• Pevnost a odolnost - měla by držet vaše kotníky zpevněné. Nejlepší variantou je teniska se zavazováním na tkaničky, které si utáhnete podle potřeby.
• Správná podrážka - neklouzavá a velmi elastická, aby se přizpůsobila všem pohybem.
• Správná velikost a tvar - výběru velikosti věnujte velkou pozornost. Nechte si změřit chodidlo ve specializované prodejně, případně si ho obkreslete a velikost určujte podle délky stélky.

2. Jaká je nejlepší obuv pro intenzivní trénink (Cross Trénink, kruhový trénink, HIIT)?

Skáčete, běháte, šplháte, zvedáte externí zátěže? Potřebujete tenisku, která vám poskytne vyšší oporu, je stabilní, ale zároveň flexibilní. Hodí se i mírně vyvýšená pata. Takový luxus vám poskytnou tenisky Nike Metcon nebo Reebok Nano.

3. Jaká je nejlepší obuv na trénink s nižší intenzitou (posilování, balanční pomůcky, zdravý záda)?

Navštěvuješ skupinové lekce ve fitku, cvičíš na strojích a potřebuješ hlavně příjemnou tenisku, která ti poskytne střední oporu, bude lehká a nebudeš vědět, že ji máš na noze? Takovými vlastnostmi oplývají především Reebok Speed ​​TR Flexweave, Nike Air Max Bella a další skvělé kousky, které najdeš v článku Top 12 tenisek na cvičení. Pro váhově zaměřen trénink doporučujeme Nike Air Max Alpha Savage.

4. Jaká je nejlepší obuv na vzpírání?

Vzpíráte nebo děláte často dřepy, Deadlifty? Věnujete se silovému tréninku? Pak oceníte velmi pevnou tenisku s vyvýšenou patou, která vás ve všech pohybech podrží a zpříjemní vám všechny vzpěračské pohyby.

5. Jaká je nejlepší obuv na jógu a pilates?

Věnujete se jednomu z těchto pomalejších cvičení a hledáte vzdušnou a pohodlnou tenisku? Vyzkoušejte Wrap, které vám dopřejí maximální svobodu a lehkost pohybu.